Das Portal beschäftigt sich spezifisch mit dem Thema Beckenboden. Der Muskel wird auch oft als Powermuskel bezeichnet da dieser ununterbrochen in Spannung oder Entspannung ist.... [mehr]

Beckenbodentraining ist ausgezeichnet zur Vorbeugung gegen Inkontinenz, beim Mann auch gegen Impotenz geeignet. Die Beckenbodenübungen können, wenn man sie beherrscht, überal... [mehr]