Beschreibung: Ganzheitlicher Yoga Hierunter verstehe ich einen Yoga, der die körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Ebene des Menschen durch die Übungen unterstützt und so ein Hilfsmittel sein kann, den Menschen bei seiner Menschwerdung zu unterstützen. In meinen Kursen werden alle vier Aspekte angesprochen und integriert. In diesem Zusammenhang sind das Tönen von Mantren, Visualisierungen und das Einbeziehen der Chakren einige der eingesetzten Mittel. Immer steht das Bemühen um eine innere Haltung der Ruhe, des Einklangs mit der Atmung im Vordergrund vor dem Einnehmen einer perfekten äußeren Form in Gestalt der jeweiligen Yoga-Haltung. Yoga ist ein Weg, bei dem wir durch Tun unsere Fortschritte erreichen. Im Gegensatz hierzu verstehe ich unter Tantra ein Annehmen dessen was ist, eine vollständige Akzeptanz unseres augenblicklichen Menschseins, unserer momentanen Realität auf allen unseren Ebenen. Die Synthese dieser beiden Ansätze nenne ich Ganzheitlichen Yoga oder Yogatantra, auch wenn beide Begriffe schon mit anderen Inhalten besetzt sind und wenn unter Tantra im Westen eher die Entwicklung und Befreiung der Sexualität im Vordergrund steht, wogegen ja nichts zu einzuwenden ist.

Kategorie/Thema: Gesundheit/ Lifestyle/ Essen-Trinken - Lifestyle & Wellness: Yoga/ Meditation
und Freizeit/ Sport/ Hobby - Sport: Sonstige Sportarten