Beschreibung: MBSR - Mindfulness-Based-Stress-Reduction, zu deutsch „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ ist eine Methode, um dass innere Gleichgewicht wieder zu erlagen bzw. gesund zu erhalten. Das Hauptthema ist die Achtsamkeit, die wir in der heuten Zeit immer mehr aus den Augen verlieren. Sie wird aus verschiedenen Blickwinkel betrachtet und soll zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit beitragen. In Verbindung mit Meditation beispielsweise, ist es leichter sich zu entspannen. Besonders geeignet sind MBSR Kurse für Menschen, die mit Schmerzen leben und / oder privaten sowie beruflichen Stress stehen. Aber auch für Menschen, die Veränderungen an Ihrer Lebenssituation vornehmen möchten, oder einfach Interesse an diesem Thema haben ist MBSR geeignet.
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