Beschreibung: Beim Intervallfasten müssen Sie nicht auf Ihre geliebten Pommes oder auf den Schokoriegel verzichten.Beim Intervallfasten gibt es zwei Methoden. Einmal 16:8, das heißt jeden Tag 16 Stunden am Stück fasten und nur innerhalb der verbleibenden acht Stunden essen. Oder 5:2, fünf Tage in der Woche ganz normal essen, zwei Tage fasten.
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intermittierendes Fasten