Beschreibung: Yoga ist der beste und einfachste Weg, um den Stress zu reduzieren. Yoga wirkt konzentrationsfördernd, bringt mehr Lebenszufriedenheit und stärkt Körper und Geist. Meditation entspannt und verbessert Aufmerksamkeit, Klarheit und Gelassenheit. Yoga lindert viele stressbedingte Beschwerden. Es ist eine Mischung aus Stretching, Entspannung und Tiefenatmung. Die Übungen sind leicht zu erlernen, Vorkenntnisse oder besondere Gelenkigkeit sind nicht erforderlich. Yoga ist für alle Altersklassen geeignet.
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